Réguler son stress et ses émotions envahissantes, surmonter une peur, se relaxer, préparer un événement, améliorer son sommeil, se mettre à son écoute, préparer un accouchement ... 

La sophrologie répond à divers besoins à travers des protocoles que j'adapte à chaque personne que j'accompagne.

 Adaptée aux enfants, cette discipline offre des techniques efficaces et simples qui peuvent être transmises en quelques séances. A travers des jeux associant gestes, respiration et images positives, les enfants pourront s'approprier ces outils pour s'en saisir dans leur quotidien.